Académie Mar en calma · En ligne, à ton rythme
Tu n’as pas besoin d’un cours de plus. Tu as besoin du bon chemin pour ce que tu vis aujourd’hui.
Des programmes en ligne qui associent méditation, régulation du système nerveux et art-thérapie. Tu commences quand tu veux et avances à ton rythme. Les programmes sont actuellement en espagnol ; l’accompagnement individuel est disponible en français.
Par où commencer ?
Choisis selon ce que tu ressens, pas selon le nom du cours.
Quelque chose s’est terminé dans ma vie
Rupture, deuil, un changement qui m’a fait perdre pied.
Je veux me reconnecter avec mon partenaire
Routine, distance, peu de temps de qualité.
Je veux commencer en douceur
Je n’ai jamais médité ou je veux d’abord essayer.
Programmes
Quatre chemins pour revenir à toi
Tous en ligne, avec un accès immédiat après le paiement. Contenu en espagnol.
Si ton mental ne s’arrête pas · 8 semaines
Du chaos à la PAIX VÉRITABLE
Un entraînement méditatif profond basé sur les Koshas, les couches de l’être, que j’ai conçu après ma formation en Inde. Tu ne vas pas seulement méditer : tu vas comprendre comment tu fonctionnes de l’intérieur et apprendre à te tenir depuis le calme.
- Pour l’anxiété, la rumination et la fatigue émotionnelle
- Régulation du système nerveux pas à pas
- En ligne, à ton rythme
4 200 $ MXN · paiement unique
Si quelque chose s’est terminé dans ta vie · 4 semaines
Revenir à moi
Un espace thérapeutique et créatif pour revenir à ton centre, lâcher ce qui ne te sert plus et te rappeler qui tu es, avec seulement 20 minutes par jour depuis chez toi.
- Art-thérapie, méditation, écriture et mouvement
- Activités quotidiennes et rituels simples
- Aucune expérience préalable nécessaire
3 690 $ MXN · paiement unique
À faire en couple · 21 jours
Se choisir à nouveau
Le Rituel des 21 rendez-vous : des rencontres créatives pour sortir du pilote automatique et se retrouver dans la présence, la tendresse et le jeu.
- Rendez-vous guidés avec l’art, l’écriture et le mouvement
- Des conversations pour se reconnecter avec empathie
- Méditations en couple
1 690 $ MXN · paiement unique
Ton premier pas
Défi Retour au calme
Art-thérapie et méditation pour celles qui veulent commencer. Des leçons courtes qui t’apprennent à ralentir et à agir depuis la présence.
- Idéal si tu n’as jamais médité
- Leçons courtes et pratiques
- Noté 5,0 par ses élèves
1 000 $ MXN · paiement unique
Accompagnement personnel
Tu préfères un accompagnement individuel avec moi ?
Séances en visioconférence, adaptées à ton histoire et à ton rythme, en français, anglais ou espagnol. Places limitées chaque mois.
Comment ça marche
Simple, pour que tu te concentres sur l’essentiel : toi.
01
Tu choisis ton programme
Lis la description complète et, si tu as des questions, écris-moi avant de payer.
02
Tu paies en ligne
Paiement sécurisé. Tu reçois ton accès par e-mail instantanément.
03
Tu entres dans ta salle de cours
Depuis « Mon compte », tu vois tes leçons sur ordinateur ou téléphone.
04
Tu avances à ton rythme
Pas d’horaires fixes. Depuis le Mexique ou n’importe quel pays.
Ce que disent mes élèves
Avis réels de l’Académie
« Chaque fois que je termine une leçon, mon âme se sent plus légère et plus heureuse. Ma vie change peu à peu. »
Esme L. · Défi Retour au calme
« Se connecter à la méditation et à l’art, c’est incroyable. Au début, la partie artistique était difficile pour moi, mais j’ai appris que nous avons tous un côté artiste. »
Jennifer · Défi Retour au calme
Questions fréquentes
Avant de t’inscrire
Ils sont en ligne et à ton rythme : tu commences quand tu veux, sur ordinateur ou téléphone. Si tu cherches un accompagnement en direct, l’accompagnement individuel est fait pour toi.
Oui. J’ai des élèves dans plusieurs pays. Il te faut seulement internet. Le contenu des cours est en espagnol.
Non. Chaque programme te guide pas à pas. Il ne s’agit pas de bien dessiner, mais de t’exprimer.
Tu reçois un e-mail avec ton accès. Tu peux aussi te connecter depuis « Mon compte » dans le menu.
Non. Ce sont des programmes de bien-être et de développement personnel. Ils ne remplacent pas un suivi psychologique ou médical.
Encore des questions ?
Écris-moi et je t’aide à choisir
Raconte-moi en deux lignes ce que tu vis et je te dirai honnêtement quel programme te convient, ou si aucun n’est fait pour toi en ce moment.