Sobre Mar
Hola, soy Mar
Acompaño a mujeres a regresar a sí mismas desde el cuerpo: con meditación, arte terapia y regulación del sistema nervioso.
Mi nombre completo es Martha Dalia Ramos Sanvicente, aunque todos me conocen como Mar. Soy fundadora de Mar en calma, autora del libro Llegué a la Tierra, ¿y ahora? y creadora del Método Origen.
Desde 2018 acompaño a personas y grupos a vivir experiencias de autoconocimiento, bienestar y conexión auténtica, a través de la regulación emocional, la creatividad y la presencia.
Conoce mis programasHaz mi quizMi camino
Lo que me trajo hasta aquí
He vivido en tres países y dieciséis ciudades. Cada lugar me enseñó algo sobre adaptarme, perderme y volver a encontrarme. Ese camino me llevó a estudiar psicología de la creatividad en Barcelona, a enseñar en la universidad y, con los años, a formarme en arte terapia, neurociencias, meditación y yoga.
En 2024 viajé a Rishikesh, India, para certificarme como maestra de yoga. Ahí confirmé algo que ya veía en cada taller: el cuerpo sabe volver a la calma cuando le damos el espacio y las herramientas para hacerlo.
Todo eso lo uní en Mar en calma y en el Método Origen: una forma de acompañarte a entender tu sistema nervioso y regresar a ti, con ciencia, creatividad y mucha ternura.
Formación
Mi preparación
Maestra de Yoga 200 h
Yoga Alliance Internacional · Rishikul Yogshala, Rishikesh
Instructora de meditación certificada
Kalapgram Gurukulam
Regulación del sistema nervioso
Base del Método Origen y de mis programas
Diplomado en Arte Terapia y Neurociencias
Instituto de Neurociencias Aplicadas al Desarrollo
Diplomado en Arte Terapia
Instituto Europeo de Integración Sensorial
Posgrado en Psicología de la Creatividad
Universidad Autónoma de Barcelona · aplicada al bienestar
Instructora y creadora de cursos
Certificada por SEP – CONOCER
Exploración en Art-T
Primer laboratorio de performance
Trayectoria
Donde he compartido mi trabajo
Talleres, conferencias y clases en universidades, empresas, centros de rehabilitación, instituciones públicas y espacios de bienestar.
En medios
Me has visto en
Televisión: programa Vivalavi, Canal 6 Torreón.
Prensa: El Sol de La Laguna, “Ofrecen bienestar integral con arte y meditación”.
Video: mira una de mis entrevistas.
Podcasts: 3 entrevistas, escúchalas aquí abajo.
Letras: cuento publicado en la antología Valentía de mujer (Chile, 2025).
Podcasts
Escúchame en entrevistas
Conversaciones sobre ansiedad, sistema nervioso, arte terapia y el camino de volver a ti.
El Método Origen: cómo volver a ti cuando se te cae todo | Mar San Vicente | Ep. 13 — Lalo domenzain
34. Cómo la desconexión de tu ser puede activar patrones automáticos y sabotearte – Con Mar en Calma — Lifehackers Podcast
La historia de Mar Sanvicente — Tu Voz despertó la mía
Mi libro
Llegué a la Tierra, ¿y ahora?
Publicado en 2025. Lo he presentado en el Instituto Tecnológico de Mérida, su campus Poniente, el Instituto Tecnológico de Conkal y Masla Yoga Studio.
Consíguelo en Amazon“Escribo, guío y acompaño desde el mismo lugar: la certeza de que volver a ti es sencillo, pero requiere compromiso. El amor es el ingrediente esencial, y la guía correcta, el atajo para que no pierdas más tiempo y empieces a disfrutar de verdad tu vida en la Tierra.”
MarTestimonios
Lo que dicen quienes han trabajado conmigo
“Cuando llegué a Volviendo a mí llegué con muy poca energía, sin muchas ganas de hacer cosas y sin saber muy bien por dónde empezar. A través del arte, pintar y dibujar, fui descubriendo cosas de mí que antes no había visto con tanta claridad. Aprendí que no tenemos que estar felices todo el tiempo: todas las emociones son parte de nosotros. Poco a poco sentí cómo mi energía empezó a regresar. Fue una experiencia que me ayudó a volver a encontrarme conmigo misma.”
Nayeli E. · Alquimia al Origen – Volviendo a mí🎧 Escúchala con su propia voz (3:47)
“Recomiendo ampliamente las terapias con Mar. En una sola sesión pudimos mi pareja y yo avanzar muchísimo. Excelente servicio, atención y conocimientos.”
Karla Ruvalcaba“¡Qué paz! Desde que salí de contigo me sentí muy relajada… dormí una siesta como hacía mucho no tenía.”
Elda“Gracias por darme la oportunidad de aprender a valorarme y a empoderarme. Es un trabajo muy hermoso el que haces.”
Participante de taller“Es increíble la paz que he sentido al culminar las actividades conscientemente y sin prisa.”
Alumna del Reto Vuelve a la calmaTu siguiente paso
¿Empezamos juntas?
Si algo dentro de ti te dice que ya no quieres seguir sintiéndote así, estas son tus puertas de entrada.
Haz el quiz de 2 minutosCuaderno de $97Ver programas