Bien-être au travail · Risques psychosociaux · NOM-035 (Mexique)
Ton équipe n’a pas besoin d’une énième conférence motivante. Elle a besoin d’apprendre à faire baisser le stress.
Ateliers expérientiels de régulation du système nerveux pour les équipes et les managers. Des outils pratiqués pendant la séance et utilisés dès le lendemain au bureau. En présentiel à Mérida (Mexique) ou en ligne pour les équipes de tous pays.
Ils ont fait confiance à ce travail
Universidad La Salle Laguna · Jugos del Valle Santa Clara · NAD Global · Commission nationale forestière du Mexique · COCYTED Durango · Museo Regional de la Laguna · Médicos de la Risa Laguna
Le coût de l’inaction
Le stress ne reste pas à la maison. Il s’invite en réunion, dans les décisions et dans le turnover de ton équipe.
62%
des travailleurs au Mexique déclarent un stress modéré à sévère.
Source : Wellhub, Stress au travail au Mexique 2026
3e
rang mondial du Mexique en matière de stress au travail.
Source : Wellhub 2026
586 000 MXN
c’est l’amende maximale pour non-respect de la NOM-035 mexicaine (de 250 à 5 000 UMA).
Source : STPS ; UMA 2026, INEGI
Formats
Commence petit. Grandis quand tu vois les résultats.
Pour essayer
Séance pilote
90 minutes pour que ton équipe vive la différence entre parler du stress et le réguler.
- Pour des équipes de toutes tailles
- En présentiel ou en ligne
- 3 outils à utiliser au quotidien
Devis sur mesure
Le plus choisi
Atelier expérientiel
Une demi-journée avec la Méthode ORIGEN complète : méditation, mouvement, respiration, expression et symbolisme.
- 3 à 4 heures
- Matériel d’art-thérapie inclus
- Guide de pratique pour chaque participant
Devis sur mesure
Pour créer une habitude
Programme de bien-être
De 4 à 8 séances pour que la régulation du stress fasse partie de la culture de l’équipe.
- Séances hebdomadaires ou bimensuelles
- Un parcours pour les managers et un pour les équipes
- Bilan de participation en clôture
Devis sur mesure
Comment nous travaillons
Du premier appel à une équipe plus sereine, en quatre étapes.
01
Appel de 20 min
Tu me racontes ce que vit ton équipe et ce que tu aimerais obtenir.
02
Proposition sur mesure
Sous 48 heures, tu reçois le format, la date et le coût.
03
L’expérience
Des séances pratiques, sans discours motivant : le corps apprend en faisant.
04
Preuves et suivi
Feuille de présence, programme et attestations pour ton dossier bien-être.
NOM-035-STPS-2018 (Mexique)
Respecter la norme, c’est le minimum. Que tes équipes aillent mieux, c’est l’objectif.
La NOM-035 mexicaine oblige à identifier et prévenir les facteurs de risques psychosociaux. Mes ateliers sont une action de prévention et de promotion du bien-être que tu peux intégrer à ton programme. Ils ne remplacent pas le diagnostic ni les enquêtes exigés par la norme : ils les complètent.
- Obligatoire pour tous les lieux de travail au Mexique depuis 2019
- Exige des actions de prévention, pas seulement des enquêtes
- Exige des preuves documentées de ce que tu fais
Qui anime
Mar Sanvicente
Fondatrice de Mar en calma (2018) et créatrice de la Méthode ORIGEN. Elle a animé des ateliers dans des universités, des entreprises, des organismes publics et des centres de réhabilitation.
- Master en Psychologie de la Créativité, Université Autonome de Barcelone
- Diplôme en Art-thérapie et Neurosciences
- Formatrice et conceptrice de cours certifiée SEP CONOCER (Mexique)
- Professeure de yoga 200 h (Yoga Alliance) et instructrice de méditation, formée en Inde
- Enseignante à l’Universidad La Salle Laguna
- Séances en espagnol, anglais et français
Questions fréquentes
Ce que me demandent souvent les équipes RH
Chaque expérience est conçue pour ton équipe. Pour les grands groupes, nous organisons plusieurs séances afin que chacun participe vraiment.
Oui. Les dynamiques s’adaptent à la visioconférence, pour les équipes à distance ou réparties dans plusieurs villes et pays.
Non. Ce sont des ateliers de bien-être et de régulation du stress. Ils ne remplacent pas un suivi psychologique ou médical.
Parlons-en
Réserve un appel de 20 minutes
Sans engagement. Si je ne suis pas la bonne option pour ton équipe, je te le dirai.
Tu préfères écrire ?
Dis-moi le nom de ton entreprise, combien de personnes compte ton équipe et ce que tu aimerais obtenir. Je réponds en moins de 24 heures.